Prépa mentale

J'en avais parlé sur le dernier article, c'est cette fois concret, je vais travailler le mental avec Julie Bouteraon.
Julie est une ancienne compétitrice en ski de fond et biathlon. Grâce à son Master 2 en préparation mentale et à sa formation actuelle en psychologie et en coaching, Julie propose de nombreux outils visant l’acquisition d’habiletés mentales.
Notemment spécialiste des activités nordiques, mais également ouverte à d’autres disciplines, elle invite tous les athlètes désireux de renforcer leurs ressources mentales à ne pas hésiter à la contacter (l'adresse de son site est dans mes liens).
Je pense que le mental est une part très importante dans la performance souvent négligé par certains sportifs. C'est pourquoi j'ai décidé de travailler ce point sur lequel je pioche vraiment.