Coup de fatigue !

Il pointait le bout de son nez depuis quelques temps, j'ai tenté de l'éviter mais je n'ai pas réussi ! En effet depuis quelques jours j'avai mal aux jambes du matin au soir, le coeur qui montait trop haut (entre 10 et 15 puls de plus par rapport a la normale !) lors de mes entrainements... Une fois le "diagnostique" fait je me suis accordé un break de 3 jours pour recharger les batteries, puis je vais reprendre progressivement pour retrouver la forme. J'ai déjà eu le même problème à la même période l'année passée, j'ai toujours du mal à cette période mais tout devrais rapidement s'arranger, car dans un peu plus d'un mois les premières compets arrivent...
Je pense aussi creuser dans la direction de la prépa mentale qui peut m'apporter beaucoup... A suivre !